Влияние дефицита витамина D на здоровье зубов: почему важно следить за уровнем этого витамина

19.07.2025

Состояние зубов зависит не только от правильной гигиены и регулярных визитов к врачу. На здоровье полости рта влияет и общее состояние организма, включая уровень витаминов и минералов. Один из важнейших элементов, о котором часто забывают, — это витамин D.

Витамин D играет ключевую роль в обмене кальция и фосфора — веществ, необходимых для крепкой костной ткани и здоровой зубной эмали. При его недостатке нарушается минеральный баланс, что в первую очередь отражается на прочности зубов. В клинической практике стоматологии в Воронеже мы всё чаще сталкиваемся с пациентами, у которых разрушение эмали напрямую связано с гиповитаминозом D.

Как дефицит витамина D влияет на зубы
При снижении уровня витамина D в организме происходит следующее:

Эмаль становится уязвимой. Защитный слой зуба теряет плотность, что делает его более подверженным воздействию кислот и бактерий.

Повышается риск кариеса. Ослабленная эмаль не может выполнять барьерную функцию, и микробы быстро проникают в глубокие ткани зуба.

Развиваются воспаления дёсен. Витамин D также влияет на иммунную систему. Его нехватка снижает защитные функции организма, что может привести к гингивиту и пародонтиту.

Ухудшается восстановление костной ткани. Это особенно важно при имплантации или лечении пародонтоза, где плотность челюстной кости играет решающую роль.

Врачи зубной поликлиники в Воронеже подтверждают: при выраженном дефиците витамина D могут начаться даже самопроизвольные боли в зубах, повышенная чувствительность и частое появление трещин в эмали.

Как определить нехватку витамина D
Симптомы недостатка витамина D могут быть неочевидными. Наиболее частыми признаками являются:

хроническая усталость;

мышечная слабость;

частые простуды;

повышенная раздражительность;

ломкость ногтей и волос.

Для точной диагностики необходимо сдать анализ крови. При выявлении дефицита врач-терапевт или эндокринолог подберёт дозировку витамина D, а стоматологический центр в Воронеже поможет восстановить здоровье полости рта.

Что делать для профилактики
Чтобы поддерживать здоровье зубов и дёсен, рекомендуется:

Регулярно проходить профилактический осмотр в стоматологическом центре в Воронеже (минимум 2 раза в год).

Следить за полноценным питанием, включающим жирные сорта рыбы, яйца, молочные продукты.

Пребывать на солнце не менее 15–20 минут в день (с учётом времени года).

Принимать добавки витамина D по назначению врача.

Проводить профессиональную гигиену полости рта для удаления налёта и предупреждения заболеваний.

Заботьтесь о себе и своих зубах уже сегодня
Если вы давно не проходили профилактический осмотр, чувствуете дискомфорт в полости рта или просто хотите убедиться, что всё в порядке — мы приглашаем вас в нашу зубную поликлинику в Воронеже.

Оставьте заявку на сайте стоматологии «Зуб Здоров» — и мы подберём удобное время для приёма.
Здоровые зубы — это инвестиция в ваше благополучие!